Plant the Seeds Журнал

Създаден от личния опит и дълбоко вътрешно пътуване, този журнал е не просто тефтер — той е пространство за осъзнатост, мотивация и вътрешна трансформация.
През тримесечен ритъм от ежедневни и месечни практики, той подкрепя личностното израстване, емоционалния баланс и свързването със себе си. Насърчава благодарността, рефлексията и съзнателното присъствие — нежно и целенасочено те води към дълбоки открития и съзнаване, мотивация и вяра.
Журналът е покана за откровен диалог със себе си, за пауза, вътрешен простор и малки ритуали на завръщане.
Вътре ще откриеш:
• Практики за проследяване на настроението и изграждане на навици
• Упражнения за заземяване и синхрон между тяло и ум
• Ежедневни, седмични и месечни страници за рефлексия и развитие
• Пространства за намерения, цели и малки победи
• Месечни страници за проверка на напредъка и личностното израстване
• Пространство за събиране на любими мигове и лични прозрения
Журналът е изработен с мека, гъвкава корица за удобна, ежедневна употреба и изчистен, естетичен дизайн. Отпечатан върху висококачествена сертифицирана хартия — с грижа към природата и усещането всеки ден.

Какво прави този журнал специален:
• Създаден с професионалисти, вдъхновен от реални истории
Всяка практика и упражнение в журнала е разработена в сътрудничество с опитни психолози, терапевти и лайф коучове — за да предложи стабилна, подкрепяща и ефективна основа за истинска промяна.
• Нежна ежедневна структура с 5 въпроса за осъзнатост
Всеки ден те посрещат пет кратки, но силни въпроса — за благодарност, яснота, емоционално изразяване и вътрешно намерение. Така се изгражда ритъм на присъствие и вътрешен напредък.
• Тримесечен формат без дати
Създаден за 90 дни — период, смятан за оптимален за създаване на нови навици и пренаписване на вътрешни модели. Без дати, така че можеш да започнеш по всяко време и да напредваш със своя собствен ритъм.
• Научно потвърдени ползи от писането
Само няколко минути на ден могат да доведат до осезаема промяна — по-малко стрес, по-добро настроение, повече мотивация и умствена яснота. Воденето на журнал подпомага психичното благополучие и емоционалната устойчивост.
• Инструменти за емоционална осъзнатост
Създаден със страници за наблюдение, усещане и освобождаване — това пространство ти помага да разпознаеш вътрешни блокажи, да ги трансформираш и да възстановиш връзката със своя автентичен глас.
• Месечни практики за интеграция и преосмисляне
В края на всеки месец ще откриеш специално отделени страници за пауза, рефлексия и повторно свързване с личните ти намерения — за да усетиш какво се е променило и накъде искаш да поемеш.
• Гъвкав и личен процес
Това не е строго разчертан планер. Това е личен спътник, който расте заедно с теб — дали ще пишеш всеки ден, веднъж седмично или само когато имаш нужда да се върнеш към себе си. Използвай го така, както имаш нужда и според своето темпо.

Детайли, които имат значение:
• Компактен и елегантен A5 формат
С перфектен размер за ежедневна употреба — побира се удобно в чанта, раница или на нощното ти шкафче.
• Мека ламинирана корица с кадифено покритие
Гъвкава и устойчива корица, със специална ламинация с меко усещане — фина на допир и достатъчно здрава за ежедневна употреба.
• Минималистичен дизайн с вечен почерк
Модерна естетика в изчистена цветова палитра — слонова кост и нежно златно — създадена да успокоява сетивата и да кани към фокус.
• 144 внимателно оформени страници
Печатани на висококачествена хартия Fabriano Palatina — гладка на допир, нежна за окото и подходяща както за химикал, така и за молив.
• Еко хартия с FSC сертификат, произведена в ЕС
Устойчиво издание, създадено с грижа към природата — от отговорно добити материали и щадящи процеси на печат.
• Формат без дати — за гъвкавост и свобода
Започни по всяко време на годината, паузирай когато имаш нужда и се върни отново, когато си готов — твоето пътуване, в твоя ритъм.
• Опакован с внимание
Всяко издание идва в сигурен, екологичен картонен плик — безопасен за доставка, щадящ природата, красив и лесен за разопаковане.